¤J
¤F
¤M
¤A
¤M
¤J
¤J
¤A
¤S
¤O
¤N
¤D
Hare på en målning av Albrecht Dürer från 1502
Hare
Kategorier:
Kan ersättas med:
Recept med hare:
På andra språk:
Harstek hare
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
0,750,75 % av RDI 6 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,21428571420,214 % av RDI 0,3 mg
|
| Vitamin B12 |
5050 % av RDI 1 µg
|
| Vitamin C |
00 % av RDI 0 mg
|
| Vitamin D |
9,29,2 % av RDI 0,46 µg
|
| Vitamin E |
1,333333333321,333 % av RDI 0,12 mg
|
| Folat |
1,61,6 % av RDI 5 µg
|
| Fosfor |
45,66666675845,667 % av RDI 274 mg
|
| Jod |
8,0000000048 % av RDI 12 µg
|
| Järn |
53,4693877569253,469 % av RDI 5,24 mg
|
| Kalcium |
3,1253,125 % av RDI 25 mg
|
| Kalium |
12,0909089712,091 % av RDI 399 mg
|
| Magnesium |
10,47619046110,476 % av RDI 33 mg
|
| Niacin |
34,37534,375 % av RDI 5,5 mg
|
| Riboflavin |
35,714285714535,714 % av RDI 0,5 mg
|
| Selen |
27,77777777527,778 % av RDI 12,5 µg
|
| Tiamin |
19,9999999999220 % av RDI 0,24 mg
|
| Zink |
15,62515,625 % av RDI 1,25 mg
|
Hargryta
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
3,3753,375 % av RDI 27 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,099999999960,1 % av RDI 0,14 mg
|
| Vitamin B12 |
2222 % av RDI 0,44 µg
|
| Vitamin C |
3,99999994 % av RDI 3 mg
|
| Vitamin D |
10,210,2 % av RDI 0,51 µg
|
| Vitamin E |
8,999999999919 % av RDI 0,81 mg
|
| Folat |
3,23,2 % av RDI 10 µg
|
| Fosfor |
27,16666672127,167 % av RDI 163 mg
|
| Jod |
22,66666667822,667 % av RDI 34 µg
|
| Järn |
31,0204081643231,02 % av RDI 3,04 mg
|
| Kalcium |
3,6253,625 % av RDI 29 mg
|
| Kalium |
8,909090828,909 % av RDI 294 mg
|
| Magnesium |
7,6190476087,619 % av RDI 24 mg
|
| Niacin |
2020 % av RDI 3,2 mg
|
| Riboflavin |
17,1428571429617,143 % av RDI 0,24 mg
|
| Selen |
15,333333331815,333 % av RDI 6,9 µg
|
| Tiamin |
12,4999999999512,5 % av RDI 0,15 mg
|
| Zink |
9,8759,875 % av RDI 0,79 mg
|
Harkött hare
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
0,6250,625 % av RDI 5 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,21428571420,214 % av RDI 0,3 mg
|
| Vitamin B12 |
5050 % av RDI 1 µg
|
| Vitamin C |
00 % av RDI 0 mg
|
| Vitamin D |
7,47,4 % av RDI 0,37 µg
|
| Vitamin E |
1,11111111111,111 % av RDI 0,1 mg
|
| Folat |
1,61,6 % av RDI 5 µg
|
| Fosfor |
36,6666667436,667 % av RDI 220 mg
|
| Jod |
|
| Järn |
42,857142858642,857 % av RDI 4,2 mg
|
| Kalcium |
2,52,5 % av RDI 20 mg
|
| Kalium |
9,69696969,697 % av RDI 320 mg
|
| Magnesium |
8,2539682428,254 % av RDI 26 mg
|
| Niacin |
27,527,5 % av RDI 4,4 mg
|
| Riboflavin |
35,714285714535,714 % av RDI 0,5 mg
|
| Selen |
22,2222222222,222 % av RDI 10 µg
|
| Tiamin |
23,3333333332423,333 % av RDI 0,28 mg
|
| Zink |
12,512,5 % av RDI 1 mg
|
Kaniner och harar : Produktion och handel
Största exportländer
Hela listan »
Mängd avser för spannmål: ton, boskap: antal djur, fjäderfä och gnagare: 1000-tal djur, bin: kupor
Källa: FAO, 2009. Klicka för större karta.
Import till Sverige
Hela listan »
Mängd anger för spannmål: ton, boskap: antal djur, fjäderfä och gnagare: 1000-tal djur, bin: kupor
Källa: FAO, 2009. Klicka för större karta.
Import till Finland
Hela listan »
Mängd anger för spannmål: ton, boskap: antal djur, fjäderfä och gnagare: 1000-tal djur, bin: kupor
Källa: FAO, 2009. Klicka för större karta.
Två arter av hare lever naturligt i Skandinavien: Skogsharen, som finns i hela Skandianvien utom Danmark, och fältharen, som finns i södra Skandinavien. Fältharen (i Sverige ibland tyskhare) är inplanterad i södra Sverige. Jaktsäsongen för båda arterna pågår från början av september till mitten eller slutet av februari, beroende på län och art.
Av de båda arterna blir fältharen störst.
Länkar
