¤J
¤F
¤M
¤A
¤M
¤J
¤J
¤A
¤S
¤O
¤N
¤D
Tioarmad bläckfisk
Kategorier:
Kan ersättas med:
Recept med tioarmad bläckfisk:
På andra språk:
Friterad bläckfisk restaurang
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
0,8750,875 % av RDI 7 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,07142857140,0714 % av RDI 0,1 mg
|
| Vitamin B12 |
93,593,5 % av RDI 1,87 µg
|
| Vitamin C |
00 % av RDI 0 mg
|
| Vitamin D |
2,22,2 % av RDI 0,11 µg
|
| Vitamin E |
121,1111111099121,111 % av RDI 10,9 mg
|
| Folat |
4,164,16 % av RDI 13 µg
|
| Fosfor |
24,33333338224,333 % av RDI 146 mg
|
| Jod |
5,3333333365,333 % av RDI 8 µg
|
| Järn |
2,653061224582,653 % av RDI 0,26 mg
|
| Kalcium |
1,6251,625 % av RDI 13 mg
|
| Kalium |
2,242424222,242 % av RDI 74 mg
|
| Magnesium |
4,7619047554,762 % av RDI 15 mg
|
| Niacin |
6,8756,875 % av RDI 1,1 mg
|
| Riboflavin |
4,285714285744,286 % av RDI 0,06 mg
|
| Selen |
54,44444443954,444 % av RDI 24,5 µg
|
| Tiamin |
1,666666666661,667 % av RDI 0,02 mg
|
| Zink |
10,87510,875 % av RDI 0,87 mg
|
Åttaarmad bläckfisk
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
6,256,25 % av RDI 50 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,03571428570,0357 % av RDI 0,05 mg
|
| Vitamin B12 |
250250 % av RDI 5 µg
|
| Vitamin C |
00 % av RDI 0 mg
|
| Vitamin D |
2626 % av RDI 1,3 µg
|
| Vitamin E |
13,333333333213,333 % av RDI 1,2 mg
|
| Folat |
6,46,4 % av RDI 20 µg
|
| Fosfor |
19,83333337319,833 % av RDI 119 mg
|
| Jod |
|
| Järn |
5,10204081655,102 % av RDI 0,5 mg
|
| Kalcium |
1,51,5 % av RDI 12 mg
|
| Kalium |
6,96969696,97 % av RDI 230 mg
|
| Magnesium |
6,349206346,349 % av RDI 20 mg
|
| Niacin |
6,256,25 % av RDI 1 mg
|
| Riboflavin |
8,571428571488,571 % av RDI 0,12 mg
|
| Selen |
111,1111111111,111 % av RDI 50 µg
|
| Tiamin |
1,666666666661,667 % av RDI 0,02 mg
|
| Zink |
2020 % av RDI 1,6 mg
|
Friterad bläckfisk
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
4,754,75 % av RDI 38 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,028571428560,0286 % av RDI 0,04 mg
|
| Vitamin B12 |
190190 % av RDI 3,8 µg
|
| Vitamin C |
00 % av RDI 0 mg
|
| Vitamin D |
16,216,2 % av RDI 0,81 µg
|
| Vitamin E |
9,999999999910 % av RDI 0,9 mg
|
| Folat |
3,23,2 % av RDI 10 µg
|
| Fosfor |
14,83333336314,833 % av RDI 89 mg
|
| Jod |
|
| Järn |
6,12244897986,122 % av RDI 0,6 mg
|
| Kalcium |
3,6253,625 % av RDI 29 mg
|
| Kalium |
4,54545454,545 % av RDI 150 mg
|
| Magnesium |
13,65079363113,651 % av RDI 43 mg
|
| Niacin |
55 % av RDI 0,8 mg
|
| Riboflavin |
64,285714286164,286 % av RDI 0,9 mg
|
| Selen |
44,4444444444,444 % av RDI 20 µg
|
| Tiamin |
12,4999999999512,5 % av RDI 0,15 mg
|
| Zink |
21,2521,25 % av RDI 1,7 mg
|
Tioarmade bläckfiskar är en grupp fiskar som innefattar ett mycket stort antal arter. Gruppen delas in i sepialiknande bläckfiskar och teuthida Det är av tioarmade bläckfiskar vi får bland annat bläckfiskringar.
Miljöpåverkan
Tioarmade bläckfiskar är generellt ett bättre miljöval än åttaarmade, som ofta bottentrålats. Leta exempelvis efter långfenad bläckfisk (Doryteuthis pealeii), snm fiskats i Nordatlanten. De bestånden är i gott skick.[1]
Länkar
- ↑ Blue Ocean, läst den 9 januari 2012
