¤J
¤F
¤M
¤A
¤M
¤J
¤J
¤A
¤S
¤O
¤N
¤D
Mango
Kategorier:
Recept med mango:
På andra språk:
Mango
| Ämne |
Mängd
|
| Vitamin A |
24,524,5 % av RDI 196 retinolekvivalenter
|
| Vitamin B6 |
0,092857142820,0929 % av RDI 0,13 mg
|
| Vitamin B12 |
00 % av RDI 0 µg
|
| Vitamin C |
37,333332437,333 % av RDI 28 mg
|
| Vitamin D |
00 % av RDI 0 µg
|
| Vitamin E |
19,999999999820 % av RDI 1,8 mg
|
| Folat |
11,5211,52 % av RDI 36 µg
|
| Fosfor |
1,8333333371,833 % av RDI 11 mg
|
| Jod |
|
| Järn |
1,02040816331,02 % av RDI 0,1 mg
|
| Kalcium |
1,251,25 % av RDI 10 mg
|
| Kalium |
4,727272684,727 % av RDI 156 mg
|
| Magnesium |
2,8571428532,857 % av RDI 9 mg
|
| Niacin |
3,753,75 % av RDI 0,6 mg
|
| Riboflavin |
4,285714285744,286 % av RDI 0,06 mg
|
| Selen |
2,2222222222,222 % av RDI 1 µg
|
| Tiamin |
4,999999999985 % av RDI 0,06 mg
|
| Zink |
00 % av RDI 0 mg
|
Mango är en ursprungligen sydasiatisk frukt, som i dag odlas över hela den tropiska världen. Någon europeisk odling förekommer inte, utan mango är alltid långväga transporterad – dessutom ofta med flyg[1] och i kyltransporter hela vägen. Ur miljösynpunkt är mango med andra ord en frukt man bör njuta sällan.
Det finns en stor mängd mangosorter, varav några enstaka letar sig till skandinaviska butiker.
Tommy Atkins, en lila mangosort
Olika mangosorter på fruktfestival i Florida
Länkar
- ↑ Tyska Transport-Informations-Service, läst den 31 juli 2012
.jpg)
