Säsongsmat


hideonsmall¦Vitkål
hideonsmall¦Vitkål

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln vitkål.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 370
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 0.7 g
Avfall (skal etc.) 20 %
Beta-Karoten 6 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
Disackarider 0.4 g
PA (Fettsyra 20:5) 0 g
Energi
Fett 0.1 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 2.6 g
Folat 19 µg
Fosfor 24 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 1 µg
Järn 0.21 mg
Kalcium 5,125 % av RDI
41 mg
Kalium 240 mg
Kolesterol 0 mg
Kolhydrater 4.7 g
Magnesium 11 mg
Monosackarider 5.3 g
Natrium 7 mg
Niacin 0.3 mg
Niacinekvivalenter 0.5
Protein 1.1 g
Retinol 0 µg
Riboflavin 0 mg
Sackaros 0.4 g
Salt 0 g
Selen 0 µg
Summa enkelomättade fettsyror 0 g
Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
Summa långa n-3 fettsyror
Summa mättade fettsyror 0 g
Summa n-3 fettsyror
Summa n-6 fettsyror
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.05 mg
Vatten 90.8 g
Vitamin A 125 % av RDI
1 retinolekvivalenter
Vitamin B12 0 % av RDI
0 µg
Vitamin B6 0.17 mg
Vitamin C 46 mg
Vitamin D 0 % av RDI
0 µg
Vitamin E 0.03 mg
Vitamin K 44 µg
Zink 0.12 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen