Säsongsmat


hideonsmall¦Torsk
hideonsmall¦Torsk

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln torsk.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 1,337
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 2.2 g
Avfall (skal etc.) 36 %
Beta-Karoten 0 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0.2 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
Disackarider 0 g
PA (Fettsyra 20:5) 0 g
Energi
Fett 0.5 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0.1 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 0 g
Folat 10 µg
Fosfor 232 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 245 µg
Järn 0.14 mg
Kalcium 1,750 % av RDI
14 mg
Kalium 429 mg
Kolesterol 51.6 mg
Kolhydrater 0 g
Magnesium 29 mg
Monosackarider 0 g
Natrium 486 mg
Niacin 2.3 mg
Niacinekvivalenter 5.9
Protein 19.4 g
Retinol 2 µg
Riboflavin 0.04 mg
Sackaros 0 g
Salt 1.2 g
Selen 29.1 µg
Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
Summa långa n-3 fettsyror 0.2 g
Summa mättade fettsyror 0.1 g
Summa n-3 fettsyror 0.2 g
Summa n-6 fettsyror 0 g
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.05 mg
Vatten 78.7 g
Vitamin A 250 % av RDI
2 retinolekvivalenter
Vitamin B12 64 % av RDI
1.28 µg
Vitamin B6 0.12 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 39.2 % av RDI
1.96 µg
Vitamin E 0.71 mg
Vitamin K 0 µg
Zink 0.64 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen