Säsongsmat


hideonsmall¦Siklöja
hideonsmall¦Siklöja

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln siklöja.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 1,240
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 1.3 g
Avfall (skal etc.) 31 %
Beta-Karoten 0 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0.7 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0.1 g
Disackarider 0 g
PA (Fettsyra 20:5) 0.5 g
Energi
Fett 6.5 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0.3 g
Fettsyra 16:0 1.3 g
Fettsyra 16:1 0.5 g
Fettsyra 18:1 0.2 g
Fettsyra 18:1 0.9 g
Fettsyra 18:2 0.2 g
Fettsyra 18:3 0.4 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0.2 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 0 g
Folat 9 µg
Fosfor 265 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 25 µg
Järn 0.9 mg
Kalcium 11,125 % av RDI
89 mg
Kalium 330 mg
Kolesterol 50 mg
Kolhydrater 0 g
Magnesium 25 mg
Monosackarider 0 g
Natrium 56 mg
Niacin 4 mg
Niacinekvivalenter 7.5
Protein 19 g
Retinol 8 µg
Riboflavin 0.07 mg
Sackaros 0 g
Salt 0.1 g
Selen 26 µg
Summa enkelomättade fettsyror 1.5 g
Summa fleromättade fettsyror 2.5 g
Summa långa n-3 fettsyror
Summa mättade fettsyror 1.8 g
Summa n-3 fettsyror
Summa n-6 fettsyror
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.07 mg
Vatten 73.2 g
Vitamin A 1,000 % av RDI
8 retinolekvivalenter
Vitamin B12 200 % av RDI
4 µg
Vitamin B6 0.12 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 80 % av RDI
4 µg
Vitamin E 1.5 mg
Vitamin K
Zink 4 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen