Säsongsmat


hideonsmall¦Sej
hideonsmall¦Sej

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln sej.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 1,202
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 1.4 g
Avfall (skal etc.) 0 %
Beta-Karoten 0 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0.1 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
Disackarider 0 g
PA (Fettsyra 20:5) 0 g
Energi
Fett 0.5 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0.1 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 0 g
Folat 18 µg
Fosfor 240 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 130 µg
Järn 0.26 mg
Kalcium 1,500 % av RDI
12 mg
Kalium 420 mg
Kolesterol 58.6 mg
Kolhydrater 0 g
Magnesium 31 mg
Monosackarider 0 g
Natrium 66 mg
Niacin 2.3 mg
Niacinekvivalenter 5.8
Protein 19.1 g
Retinol 3 µg
Riboflavin 0.16 mg
Sackaros 0 g
Salt 0.2 g
Selen 27.6 µg
Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
Summa långa n-3 fettsyror 0.2 g
Summa mättade fettsyror 0.1 g
Summa n-3 fettsyror 0.2 g
Summa n-6 fettsyror 0 g
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.11 mg
Vatten 79.3 g
Vitamin A 375 % av RDI
3 retinolekvivalenter
Vitamin B12 157.5 % av RDI
3.15 µg
Vitamin B6 0.21 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 3.2 % av RDI
0.16 µg
Vitamin E 0.92 mg
Vitamin K 0 µg
Zink 0.61 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen