Säsongsmat


hideonsmall¦Ren
hideonsmall¦Ren

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln ren.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 1,049
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 1.3 g
Avfall (skal etc.) 30 %
Beta-Karoten 0 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
Disackarider 0 g
PA (Fettsyra 20:5) 0 g
Energi
Fett 7.7 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0.2 g
Fettsyra 16:0 2 g
Fettsyra 16:1 0.5 g
Fettsyra 18:1 0.9 g
Fettsyra 18:1 3 g
Fettsyra 18:2 0.2 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 0 g
Folat 6 µg
Fosfor 219 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 12 µg
Järn 3.25 mg
Kalcium 1,000 % av RDI
8 mg
Kalium 337 mg
Kolesterol 90.5 mg
Kolhydrater 0 g
Magnesium 38 mg
Monosackarider 0 g
Natrium 202 mg
Niacin 5.9 mg
Niacinekvivalenter 10.4
Protein 24.4 g
Retinol 9 µg
Riboflavin 0.56 mg
Sackaros 0 g
Salt 0.5 g
Selen 29 µg
Summa enkelomättade fettsyror 3.6 g
Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
Summa långa n-3 fettsyror
Summa mättade fettsyror 3.2 g
Summa n-3 fettsyror
Summa n-6 fettsyror
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.21 mg
Vatten 66.7 g
Vitamin A 1,125 % av RDI
9 retinolekvivalenter
Vitamin B12 292.5 % av RDI
5.85 µg
Vitamin B6 0.41 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 6.4 % av RDI
0.32 µg
Vitamin E 0.97 mg
Vitamin K
Zink 5.57 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen