Säsongsmat


hideonsmall¦Ren
hideonsmall¦Ren

Andra varianter av det här livsmedlet kan finnas listade i artikeln ren.

Näringsvärde anges i andel av rekommenderat dagligt intag i 100 g. råvara. Notera att RDI skiljer sig mellan kön och åldrar. Här används ett medelvärde för vuxna, ej ammande eller gravida. Vill du ha exakt information ska du alltid kolla direkt på Livsmedelsverkets hemsida. Där finns en detaljerad tabell över RDI.

Uppgifterna om näringsinformation kommer från Livsmedelsdatabasen, Livsmedelsverket, version 2013-05-30.

För muspekaren över siffrorna för att se aboluta värden.

Kod i Livsmedelsdatabasen: 1,048
Näringsämne Mängd

Alkohol 0 g
Aska 2 g
Avfall (skal etc.) 51 %
Beta-Karoten 0 µg
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
Disackarider 0 g
PA (Fettsyra 20:5) 0 g
Energi
Fett 6.1 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0.2 g
Fettsyra 16:0 1.5 g
Fettsyra 16:1 0.4 g
Fettsyra 18:1 0.7 g
Fettsyra 18:1 2.3 g
Fettsyra 18:2 0.2 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fibrer 0 g
Folat 7 µg
Fosfor 398 mg
Fullkorn totalt 0 g
Jod 19 µg
Järn 11.34 mg
Kalcium 2,750 % av RDI
22 mg
Kalium 745 mg
Kolesterol 76.1 mg
Kolhydrater 0 g
Magnesium 56 mg
Monosackarider 0 g
Natrium 228 mg
Niacin 8.6 mg
Niacinekvivalenter 15.2
Protein 36 g
Retinol 14 µg
Riboflavin 0.71 mg
Sackaros 0 g
Salt 0.6 g
Selen 42.3 µg
Summa enkelomättade fettsyror 2.8 g
Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
Summa långa n-3 fettsyror
Summa mättade fettsyror 2.5 g
Summa n-3 fettsyror
Summa n-6 fettsyror
Summa transfettsyror 0 g
Tiamin 0.31 mg
Vatten 55.8 g
Vitamin A 1,750 % av RDI
14 retinolekvivalenter
Vitamin B12 346.5 % av RDI
6.93 µg
Vitamin B6 0.37 mg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 9.4 % av RDI
0.47 µg
Vitamin E 1.42 mg
Vitamin K
Zink 8.12 mg
Hämtad från "http://xn--ssongsmat-v2a.nu/w/index.php?title=Näringsvärde_för&oldid=36805"
Tillbaka till toppen