Tranbär

Kanada	41 485
Chile	38 508
USA	14 825
Vitryssland	2 497
Belgien	656
Lettland	589
USA	312 797
Kanada	86 776
Vitryssland	5 000
Azerbajdzjan	2 200
Lettland	1 534
Ukraina	500

Tranbär
Vitamin A	0,250,25 % av RDI 2 retinolekvivalenter ;
Vitamin B6	0,042857142840,0429 % av RDI 0,06 mg ;
Vitamin B12	00 % av RDI 0 µg ;
Vitamin C	13,33333313,333 % av RDI 10 mg ;
Vitamin D	00 % av RDI 0 µg ;
Vitamin E	17,777777777617,778 % av RDI 1,6 mg ;
Folat	0,640,64 % av RDI 2 µg ;
Fosfor	1,5000000031,5 % av RDI 9 mg ;
Jod	00 % av RDI 0 µg ;
Järn	7,14285714317,143 % av RDI 0,7 mg ;
Kalcium	1,8751,875 % av RDI 15 mg ;
Kalium	2,42424242,424 % av RDI 80 mg ;
Magnesium	2,5396825362,54 % av RDI 8 mg ;
Niacin	0,6250,625 % av RDI 0,1 mg ;
Riboflavin	5,000000000035 % av RDI 0,07 mg ;
Selen	00 % av RDI 0 µg ;
Tiamin	4,166666666654,167 % av RDI 0,05 mg ;
Zink	3,753,75 % av RDI 0,3 mg ;

Danska	Tranebær
Finska	Isokarpalo
Nordsamiska	Jeaggemuorji
Engelska	Cranberries
Norska	Tranebær

¤J

¤F

¤M

¤A

¤M

¤J

¤J

¤A

¤S

¤O

¤N

¤D

Vilda tranbär.

Tranbärsskörd på odling i new Jersey.

Tranbär (dialektalt tränjon^[1]) är bären från en grupp närbesläktade buskar, varav två växer vilt i Nordeuropa: Tranbär och dvärgtranbär. Bären mognar sent på hösten, och anses smaka som bäst när de frostnupits.

Mycket av tranbären i handeln är odlade, i regel från Nordamerika.

Länkar

Tranbär på Wikipedia

Näringsinformation från svenska Livsmedelsverket

Näringsinformation från finska Institutet för hälsa och välfärd

Den virtuella floran

↑ Nordiska museet

[1] Nordiska museet

[1]

Land	Mängd	Värde
Nederländerna	39	3 986 692 kr 374 599 euro
Italien	27	2 463 944 kr 231 518 euro
Belgien	12	1 254 928 kr 117 916 euro
Storbritannien	0	7 652 kr 719 euro
Danmark	0	7 652 kr 719 euro

Land	Mängd	Värde
Bulgarien	9 464	49 301 836 kr 4 632 517 euro
Tyskland	831	6 228 728 kr 585 266 euro
Ungern	677	4 040 256 kr 379 632 euro
Danmark	676	6 588 372 kr 619 059 euro
USA	673	9 802 212 kr 921 039 euro
Sverige	264	2 272 644 kr 213 543 euro

Ämne	Mängd
Vitamin A	0,250,25 % av RDI 2 retinolekvivalenter
Vitamin B6	0,042857142840,0429 % av RDI 0,06 mg
Vitamin B12	00 % av RDI 0 µg
Vitamin C	13,33333313,333 % av RDI 10 mg
Vitamin D	00 % av RDI 0 µg
Vitamin E	17,777777777617,778 % av RDI 1,6 mg
Folat	0,640,64 % av RDI 2 µg
Fosfor	1,5000000031,5 % av RDI 9 mg
Jod	00 % av RDI 0 µg
Järn	7,14285714317,143 % av RDI 0,7 mg
Kalcium	1,8751,875 % av RDI 15 mg
Kalium	2,42424242,424 % av RDI 80 mg
Magnesium	2,5396825362,54 % av RDI 8 mg
Niacin	0,6250,625 % av RDI 0,1 mg
Riboflavin	5,000000000035 % av RDI 0,07 mg
Selen	00 % av RDI 0 µg
Tiamin	4,166666666654,167 % av RDI 0,05 mg
Zink	3,753,75 % av RDI 0,3 mg